今日のひとこと
ダイエットの季節
——————————————————————————
季節ごとの小さな幸せ、家族と楽しむ年中行事。
杉浦さやかさんがスケッチする折々の暮らし。
——————————————————————————
妊娠から授乳期の、2年半にわたる禁酒から解放されたあと。
もともとは三度の飯よりビール好きですもの、
ハッと気がつくと、あっという間に6キロほど太ってしまいました。
子どもと一緒に9時前には寝ていて、そうすると夕飯で満腹状態で眠ることになり、それも太った大きな要因。
今まで見たことのない体重計の数値に驚きおののいていたのに、そのうちそれが普通になり、
「だって食べたいの！」と開き直るように。
子どもが３歳を過ぎ、おしゃれする気力が戻ったころには、身体に付いた肉がすっかり馴染み切っておりました。
入らなくなったパンツは何本もあるし、
大好きな買い物に行っても全然楽しくない。
だって、何を着ても似合わないんだもの！
若い頃はちょっと調整すればすぐに落とせたのに、まったく動かない体重に半ばあきらめていました。
大好きな夏服の季節がきたのに、
体型を隠す服ばかりに手が伸びる……。
そんなときに舞い込んだ、
雑誌のファッション企画の撮影。
秋の私服を4パターンほど、自分で着用してみせるページへの登場依頼でした。
「こんな人生最高体重のときに、とんでもない」と断るところだけど、撮影までは約１ヶ月ある。
絶好のダイエットチャンスじゃないか‼︎
ということで、無理やり目標設定。
逃げられない目標を掲げないと、なかなか腰が上がらないもの。
結婚式や同窓会などのパーティー、誕生日などの記念日に向けて、はたまた友達の前で体重計に乗る宣言など、無理やり設定してしまうのも手。
頑張りすぎると続かないので、
無理のない範囲で取り組みました。
間に友達との飲みも3～4回あったけど、早めの時間に設定してもらったり、野菜中心に食べ過ぎないことを心がけたら、そこまで影響しませんでした。
結果、－3キロを達成。ひと月足らずで痩せるにはよい結果だったと思います。少しだけでも身体が軽くなると調子がよく、今後も続けていきたいところ。
どすこい下半身もたくましい肩も、
「私の個性」と受け入れられる年齢になったけど、
ベスト体重でいたほうがやっぱり心地いい。
夏がおわる前に、堂々とノースリーブが着られるようになりたいなぁ。
＊次回は8月26日（金）更新予定です。
