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とくに原因は思い当たらないのに、「なんだかずっと体がしんどい」「いつもと違う不調がある」そんなことはありませんか？
それって、実は「邪気」が関係しているかもしれません。
『自分ではじめる　気巡りと浄化の本』の著者：大野沙織さんが、目には見えない邪気と浄化について毎月お届けしていきます。

こんにちは、大野沙織です。
いつも連載を読んでくださっている読者のみなさま、ありがとうございます。

秋は気分が落ち込みやすく、今まさに人間関係で悩んでいるという方も、多いのではないでしょうか。
中には悩みが高じて心身に不調をきたしている……なんて人も。そんな人に多く見られる特徴について、今回はお話ししていきたいと思います。

意外と多いのが、「余計な一言」で誰かを傷つけたことによって、自分の身に不幸が返ってきてしまったというケースです。
「そんなことが健康に影響するの⁉」って、びっくりしますよね。私も最初にそういう例を知った時は驚きました。

実は、言葉を出す行為というのは健康だからできます。そして私達は、会話をしている時に「気の交流」をしているんです。
それがお互いにとって充実するものであることが理想で、「この人と話したら元気になる、癒される、楽しい」となるのが正しい気の交流の仕方になります。

交流した後に、「疲れた」となる場合は、どちらかが相手の気を奪ったことになるので、自分や相手のどちらにも心身への影響が出ます。

例えば話し過ぎる人は、言葉が強くきつい印象を与え、誤解されることがあります。
逆に、人見知りで人と話さないようにしている人は、相手にしたら「何を考えているかわからない」「感じの悪い人」と受け取られることがあるので、最低限の笑顔や会話は自分を守るために必要なことです。

というのも、「どう思われても別にいいです！」と片付けられないのが人の「念」の怖いところ。自分はそんなつもりがなくても、態度をマイナスに捉えられると、相手から飛んでくる「念」を受けてしまうことになります。それによって体調を崩したり怪我をしたりと、うまくいかないことが増えることもあるんですよ。
もし身に覚えのある人がいたら、早急に対策をおすすめします。

具体的な対策としては、「いつも自分ばかりが話しているな」と感じた人は、一旦聞き手に回ってみたり、一呼吸入れる時間を作ります。
自分が話した後に「スッキリしたな」と感じた時は言い過ぎている可能性があります。「もう少し言っておいたほうがよかったかな？」と思うくらいが、実はちょうどいい量なんです。

もし、言葉が足りなくて伝わらなかった時は相手から質問がくるので、それで判断するといいでしょう。
話す時も、意識してゆっくり話すようにします。言葉をちゃんと選んで、言い直しもできるので誤解が少なくなりますよ。

特に、家族が相手だと「少しくらい強く言っても大丈夫だろう」という甘えが出て、言葉が強くなる人は多いものです。カッとなったら話す前に一呼吸置いて、その場を離れるのがいいでしょう。

言葉で相手を傷つけたら、相手が傷ついた分だけ、自分が何か別のことで傷つくように返ってくるものだと思ってください。
何も考えずに言いたい放題してしまうと、誤解どころではなく、恨みを買うことだってあります。そうしたら自分に大変なことが返ってきますから、本当に注意が必要です。

自分と相手は違う人間です。感情をぶつけないように気を付けて、人間関係をまあるく保つようにすると、自分の体調も不思議と整ってきます。
それだけ目に見えないけれど、人が普段発している「気」の力というのは良くも悪くも健康に直結するので、いい気を言葉に乗せて会話を楽しめるといいですよね！

言葉は食事と同じだと思ってください。言葉の過剰も病気につながりますから、「腹八分目」がおすすめです。
会話の中で言い過ぎたり、言わなくてもいいことを言ったり、思ったことをすぐ言ったり……私も耳が痛い！のですが、気をつけないと自分が病気するかもとわかってからは、会話やメールの言葉にも気をつけるようになりました。

今日の浄化ケア

もし、ムッとすることがあっても、言い返したら自分が病気になると思いだして。そんな時は違うことを考えるようにしよう。相手が嫌な気持ちになる言葉じゃなくて、心がほっこりする言葉を選んで、一緒に元気になろう！

＊次回の更新は11月24日（火）予定です。

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