#107【セラピスト OCOさん】不安との向き合い方について


 

【ライフスタイルセラピー】
今回のゲストは、セラピスト OCOさん。

第3回は、「不安」との向き合い方について。

リスナーさんから送っていただいた「仕事は充実しているが、プライベートでは時間を持て余してしまい、不安と孤独を抱えている」というお悩みから、なぜ「不安」を感じてしまうのか、その向き合い方についてお話しています。

さらに、『わたしの解放ガイド』から実践する、呼吸ワークについても教えていただきました!
お時間あるときに、ぜひお聴きください。

扉絵イラスト/©福田利之

次回更新予定:7月13日(木)
(4回配信)

番組へのご意見・ご感想は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております!

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わたしの解放ガイド
著:OCO


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“ライフスタイルセラピー” 人生に、FUNを!
「the ANSWER」with 青柳有紀

ワニブックス書籍編集長・青柳有紀がさまざまなスペシャリストとご質問に答えていくライフスタイルセラピー。 podcast、Spotifyでも公開中!
「ライフスタイルセラピー」は毎週木曜、スピンオフ番組「postclip」は毎週金曜。ともに18時ころ更新。

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