パワーポジションボール


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先日本多さおりさんとお話ししているときにその存在を教えてもらった

「パワーポジションボール」。

本多さんが出会った超健康的な女性が使用していて、デスクワークの際にこれを太ももの下においておくだけで体がとてもラクになるのだそうです。

長時間座り仕事をしている人は短命などというニュースもありましたし、「健康になりたい」という一心で早速買い求めました。

実際に手にしてみると驚くほど軽く、でもゴルフボールのような硬さ。

しかしこれ、とてもいいです!

腰痛のときも肩こりのときも首こりのときも、このボールを当てて寝ころぶだけで張っている感じが取れます。

デスクワークのときも、背中にあてたり太もも下においたり位置を替えれば何かしら刺激が加わって体にいい感じがします。

最近、別の方からも人類の長い歴史で見ると現代人は圧倒的に運動が足りていない(狩猟採集の時代は1日15キロ歩いていたとか)、だから不調や病気になるという話を聞き、少しずつ運動を日常に取り入れようかと思っているこの頃。

パワーポジションボールも飽きないようにがんばって使いたいと思います。

杉本