週末に奥多摩でラフティングをしてきました。川も空気も澄んでいて、とてもリフレッシュできました! 今日もおつかれさまです。編集S
医師と栄養士の夫妻が真剣に考えた老化も不調もけちらす食事術。『長生き朝ごはん』本日発売です。今日も一日おつかれさまでした。