週末に酵素浴に行ったのですが、たくさん汗をかけて気持ちよかったです。なんとマラソン2時間分の発汗作用があるのだとか。今日もおつかれさまです。編集S
朝、まだ日が出て間もないうちや、夕方少し涼しくなったタイミングを狙って走ると、すっきり気分転換になりますね。今日も一日おつかれさまでした。