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みなさん、しっかりと息を吸えていますか？

日頃、無意識に行っている「呼吸」。
1日に約3万回も行う命を紡ぐ営みですが、意識して呼吸をしている方は少ないのではないでしょうか？

実際に…
今、この記事を見ている瞬間、あなたの呼吸は止まっていませんでしたか？
腹の底へ届くような深い呼吸はできていましたか？

現代人は、知らず知らずのうちに浅い呼吸、つまり酸欠状態になっています。
そして酸欠状態は、毎日の疲労感、めまい、冷え性、不眠、全身の痛みなど、数々の身体の不調を生みだします。

逆にいえば、日々の呼吸の質を向上することで、こうした不調を取り除いていくことができます。

『深呼吸のまほう －体の不調が消える、人生が変わる－』
『いつもの呼吸で病気を流す －酸欠が治れば自然治癒力はぐんぐん上がる!― 』では、
4万人もの体をよみがえらせた「呼吸のプロ」が、
あなたの“いつもの呼吸”を変えていく方法をお教えします。

この度、電子書籍発売を記念して、特別に書籍の中身を少しだけお見せします！

『深呼吸のまほう 
―体の不調が消える、人生が変わるー』

P6-7

 P8-9

P16-17

 → 電子書籍版では無料立ち読みできます！もっと見たい方はこちら

『いつもの呼吸で病気を流す
－酸欠が治れば自然治癒力はぐんぐん上がる!― 』

 P12-13

P22-23

P26-27

→ 電子書籍版では無料立ち読みできます！もっと見たい方はこちら

【著者プロフィール】
森田 愛子
呼吸整体師。
鍼灸マッサージ師・ヨガインストラクターとして“体を育てなおす”をコンセプトに渋谷鍼灸理学治療室(K‐Raku Style)を運営。
女性の体質改善や産前産後ケアを得意とし、各分野のプロフェッショナルからの評価も高い。
1児の母(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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