【電子書籍】更年期にも効く！不調をととのえる本２選
「寝てるはずなのに、疲れがとれない」
「なんだかずっとイライラする。これってもしかして更年期？」
不調の症状は一緒でも、その原因は人それぞれ。
あなたに合ったケアを知って、あなたらしい日々を過ごしてもらいたい。
そんな不調をととのえる本の電子書籍をピックアップしました。
電子書籍の中身を少しだけご覧ください。
『 東洋医学が効く！ 更年期と自律神経をととのえる本』
（森田遼介：著）2025/11/14より配信中！
疲れ、イライラ、不安感、ほてり、めまい……ゆらぎ世代の不調に＜東洋医学＞が効く！
＜６つの体質診断＞×＜26の不調別＞だから、まるで私だけのオーダーメイドケアのように不調が消えてラクになる！
本書では、
１．更年期について知る
２．体質をチェック！
３．不調別セルフケア
という３つのステップで、どこよりもやさしく、分かりやすく、“ゆらぎ世代”を整えるコツを紹介。
→ 電子書籍版では無料立ち読みができます！ もっと見たい方はこちら 
『ベスト・オブ 自然ぐすり – 体と心の不調と予防に -』
（森田敦子：著）2025/10/15より配信中！
著書累計15万部超！ ロングセラー『自然ぐすり』から９年。
さらにパワーアップし、進化した「植物療法（フィトテラピー）」の完全保存版が登場！
仏雑誌『ELLE』で「世界を変える女性100人」に選出！
植物療法の第一人者・森田敦子による、今摂るべき最良の処方と組み合わせがすぐわかる
→ 電子書籍版では無料立ち読みができます！ もっと見たい方はこちら
