#268【管理栄養士・薬膳アドバイザーはりーさん】ゆる無添加生活のポイントについて
【ライフスタイルセラピー】
今回のゲストは、管理栄養士・薬膳アドバイザーのはりーさんをお招きしました。
第２回は、ゆる無添加生活のポイントについて。
■今週のトピック
“ゆる無添加”生活は頑張らない／白砂糖は栄養がそぎ落とされている／自然に近い甘みのものを使う／油は酸化しやすく身体に負担がかかる／外食は油の量や質をコントロールできないので家では控えめに／毎日使う調理器具はこだわりのものに／グルテンフリーについて／週末だけパンを食べたりなど我慢しない
お時間あるときに、ぜひお聴きください。
番組へのご感想・ご意見は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！
＼好評発売中！／
『がんばらないゆる無添加レシピ』
著：はりー
