#133【はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師 森田遼介先生】不安でこころが弱っているときの簡単なセルフケアについて
ライフスタイルセラピー「the ANSWER」
次回のゲストは、はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師の森田遼介先生。
森田遼介先生は、東日本大震災の際に、被災者のケアを長期にわたって行った経験があり、
より患者さん一人一人の体質や症状に寄り添ってケアをしたいという思いから、
訪問治療による診療をされ、今や予約が取れない針灸師として大人気の先生です。
東洋医学の知恵×西洋医学の言葉と考え方をミックスしたセルフケア方法を発信され、
未病に対する知識を広める活動を行っているほか、
NHK番組のご出演や書籍の監修など、幅広くご活躍されています。
今回はそんな森田先生の新刊『自律神経にいいこと大全100』より、
からだの不調だけではない、こころの不調も含めた、
自律神経を整えるためのセルフケアについてお話させていただきました。
第１回は、自律神経を整えることが未病につながることや、
不安でこころが弱っているときに簡単にできるセルフケア、超簡単ストレッチについても教えていただきました。
お時間あるときに、ぜひお聴きください。
次回更新予定：1月25日(木)
（4回配信）
番組へのご意見・ご感想は「life@wani.co.jp」まで。
お待ちしております！
＼好評発売中！／
『自律神経にいいこと大全100』
著：森田遼介
