笠原将弘さんのYouTube、本当に料理の勉強になります。大根とホタテ缶のサラダ、リピートしています。今日もおつかれさまです。編集M
10月から撮影や校了でバタバタしていたらいつの間か体脂肪率が増加…。晩酌とアイスをやめて細々と節制中です…。今日もおつかれさまです。編集N