【電子書籍】ゆらゆら揺れるこころとからだのサプリ本３選
気候が不安定だと、こころやからだも不安定になりますよね。
突然寒くなって体調を崩したり、なんだか無性にイライラする、なんてことも。
薬ばかりに頼りたくない方や、普段のライフスタイルから気をつけたい方に。
からだの中からきれいになれる電子書籍タイトルをピックアップしました。
電子書籍の中身を少しだけご覧ください。
『自然ぐすりカタログ - からだとこころの不調に効く天然のチカラ -』
（南上夕佳：著）2024/8/14より配信中！
熱中症予防には……「マテ茶」や「スギナ」のハーブティーを。
頭痛には……「ペパーミント」配合のオイルでマッサージを。
ストレスや疲れを感じたら……「高麗人参」のタブレットを。
安易に薬に頼る前に！
植物や食べもので不調をととのえることができます。
ロングセラー『自然ぐすり生活』実践編！
電子書籍版では無料立ち読みができます！もっと見たい方はこちら 
『臓活習慣 - こころとからだを巡らせる！ -』
（尹生花：著）2024/6/25より配信中！
人生100年時代と言われる今、これからは「生活習慣」だけではなく、内臓を鍛え、巡らせる「臓活習慣」を！
ベストセラー『みんなの臓活』尹生花先生の最新刊！
女優・モデル・アスリートが心底信頼している尹生花先生の知識が詰まった、初めての健康エッセイ。
中医学5000年の実績とエビデンスを、こころとからだに取り入れるために……。
読むだけで今すぐ生活に取り入れられ、健康に生きるためのヒント。
電子書籍版では無料立ち読みができます！もっと見たい方はこちら
『自然ぐすり生活 - からだとこころの不調をととのえる初めてのフィトテラピーノート -』
（南上夕佳：著）2018/10/25より配信中！
ちょっと調子が悪いけど、このくらいで休んでいられないと頑張っているあなたに。
「忙しすぎてからだはいつも不調」「最近肌のハリがなくなってきた……」「この先妊娠できるか不安」など、女性としてのこころとからだの悩みを抱えている方のために、“植物の力を取り入れて健康的に女性らしく生きる”ライフスタイルをご紹介します。
誰でも今すぐに実践できるよう、ライフスタイルや悩みに合わせた“自然ぐすり”も一挙公開！
どんなものを、どうやって取り入れたらいいのか、すぐにわかる本当に実用的な１冊です。
電子書籍版では無料立ち読みができます！もっと見たい方はこちら
