12星座別【エネルギーの回復方法】五月病には「猫になる」が正解？！　キュートでフリーダムに過ごすご自愛TIPS

牡羊座

牡羊座さんは、突然スイッチが入ったように元気に駆け出す猫の姿によく似ているよ。そのためか、エネルギー不足に陥ってしまうと、持ち前の活発なエネルギーが上手く出せず、急激にやる気がダウンしてしまうことも……。

エネルギーが低下した時は、だらだらと長時間頑張り続けるよりも、短時間で一気に集中した方が本来の力を引き出しやすいぞ。

・５分だけ集中してみる
・身体を軽く動かす

具体的には、気持ちが重たい時こそ５分だけ、10分だけ……と時間を区切って、一つの作業に全力投球してみてね。獲物を狙う猫のように一点集中することで、くすぶり停滞していたエネルギーが一気に動き出すよ。

（イメージ：写真AC）

少しでも身体を動かすことも、とても大切。軽いストレッチや、階段の上り下り、音楽に合わせて身体を少し揺らすだけでもOK！
身体を動かすことで内側の炎が再点火し、思考を前向きに切り替えてくれるよ。

そして、牡羊座さんが忘れてはいけないのが、動いた後はしっかり休むこと。
全力疾走した猫が、満足そうに丸くなって眠るように、スッキリした後は潔くオフに切り替えましょう。行動と休息のメリハリがあってこそ、牡羊座のエネルギーはポジティブに循環し始めるよ。

夢葉ねこ

占い師。占星術とタロットを用いて鑑定を行う。noteやX（旧Twitter）にて星座の解説や運勢について日々発信をしている。お客様を占ったり、植物を育てたり、星や海を見るのが好き。鑑定は１日１組限定。「自分のことが好きになる占い」を目指している。たまに講座を開催する。