#66【アーユルヴェーダ講師 岡 清華さん】デトックス・ファースト生活について
ライフスタイルセラピー、今回のゲストは、管理栄養士／アーユルヴェーダ・ヨガ講師の岡 清華さん（@okasaya ）。
今回は、デトックス・ファースト生活について詳しくお話いただきました。
難しいイメージのあるアーユルヴェーダの生活を、取り入れやすいように考案した岡さん。
まず初めに取り入れやすいデトックスライフについて。ぜひお聴ききください！
写真は、新刊『無敵のデトックス大全』より。
※ご視聴はプロフィール欄のリンクから
🎧次回更新予定：4月7日(木)
（5回配信）
＼好評発売中！／
『無敵のデトックス大全』
著：岡 清華
