#66【アーユルヴェーダ講師 岡 清華さん】デトックス・ファースト生活について


ライフスタイルセラピー、今回のゲストは、管理栄養士/アーユルヴェーダ・ヨガ講師の岡 清華さん(@okasaya )。

今回は、デトックス・ファースト生活について詳しくお話いただきました。
難しいイメージのあるアーユルヴェーダの生活を、取り入れやすいように考案した岡さん。
まず初めに取り入れやすいデトックスライフについて。ぜひお聴ききください!

写真は、新刊『無敵のデトックス大全』より。
※ご視聴はプロフィール欄のリンクから

?次回更新予定:4月7日(木)
(5回配信)


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“ライフスタイルセラピー” 
人生に、FUNを!
「the ANSWER」with 青柳有紀

ワニブックス書籍編集長・青柳有紀がさまざまなスペシャリストと一緒に、みなさんにいただいた悩みや質問に答えていく、“ライフスタイルセラピー”。podcast、Spotifyでも公開中!

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