#76【漢方家 櫻井大典先生】二十四節気にそった冬の養生について


 

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、漢方家の櫻井大典先生。
第3回は、中医学での「冬」という季節について。

冬の二十四節気

・立冬(11/7 頃)
・小雪(11/22 頃)
・大雪(12/7 頃)
・冬至(12/22 頃)
・小寒(1/5 頃)
・大寒(1/20 頃)

秋の土用を迎え、季節の変わり目に差し掛かった時期に知っておきたい、冬に起こりやすい不調について詳しくお話ししました。おすすめの食べものや、養生についても。
ぜひお時間あるとき、お聴きください。

次回更新予定:10月27日(木)
(4回配信)


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“ライフスタイルセラピー” 
人生に、FUNを!
「the ANSWER」with 青柳有紀

ワニブックス書籍編集長・青柳有紀がさまざまなスペシャリストと一緒に、みなさんにいただいた悩みや質問に答えていく、“ライフスタイルセラピー”。podcast、Spotifyでも公開中!

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