#76【漢方家 櫻井大典先生】二十四節気にそった冬の養生について
ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、漢方家の櫻井大典先生。
第3回は、中医学での「冬」という季節について。
冬の二十四節気
・立冬（11/7 頃）
・小雪（11/22 頃）
・大雪（12/7 頃）
・冬至（12/22 頃）
・小寒（1/5 頃）
・大寒（1/20 頃）
秋の土用を迎え、季節の変わり目に差し掛かった時期に知っておきたい、冬に起こりやすい不調について詳しくお話ししました。おすすめの食べものや、養生についても。
ぜひお時間あるとき、お聴きください。
次回更新予定：10月27日(木)
（4回配信）
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『二十四節気の暦使い暮らし ―かんぽう歳時記―』
著：櫻井大典 絵：土居香桜里
