メディアで話題!●●ヨーグルトで3週間でー4.1kg!


 11月2日にO.A.された
「得する人損する人」(日本テレビ系列)
ダイエット企画で取り上げられ話題沸騰!

玉ねぎヨーグルト

番組内のダイエット企画で、
タレントの井上咲楽さんが
実際に玉ねぎヨーグルトダイエットを行い
3週間でマイナス4.1kg達成!

ラクやせダイエットの
ひとつとして取り上げられました。

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玉ねぎヨーグルトのここがすごい!

〇便秘解消
〇美肌 
〇ダイエット
〇免疫力アップ

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 作り方は、とっても簡単!
玉ねぎを切り、酸味を飛ばし
ヨーグルトと塩と混ぜるだけ。

冷蔵庫で一晩置けば完成です!

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そのままおひたしや納豆ににかけて
食べてもよし。抵抗がある方は、
はじめは 玉ねぎヨーグルトを煮る・
焼くレシピがおすすめです。

玉ねぎ嫌いのワニブックス社員も
試しに
豚ニラヨーグルトキムチ炒め
を作ってみたところ、
玉ねぎとヨーグルトの臭いはせず
いつもの豚キムチより
まろやかで美味しくなっていた!
 大満足だった様子。 

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いつもの料理にさっとかけるだけでもいい
気楽さもおすすめのひとつです。

ぜひ試してみてくださいね。

 

 大好評発売中!
『玉ねぎヨーグルト』
(井上裕美子・著 /木村郁夫・医学監修)

Written by nishikawa

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