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 11月2日にO.A.された
「得する人損する人」（日本テレビ系列）
ダイエット企画で取り上げられ話題沸騰！

玉ねぎヨーグルト

番組内のダイエット企画で、
タレントの井上咲楽さんが
実際に玉ねぎヨーグルトダイエットを行い
3週間でマイナス4.1kg達成！

ラクやせダイエットの
ひとつとして取り上げられました。

玉ねぎヨーグルトのここがすごい!

〇便秘解消
〇美肌　
〇ダイエット
〇免疫力アップ

 作り方は、とっても簡単！
玉ねぎを切り、酸味を飛ばし
ヨーグルトと塩と混ぜるだけ。

冷蔵庫で一晩置けば完成です！

そのままおひたしや納豆ににかけて
食べてもよし。抵抗がある方は、
はじめは 玉ねぎヨーグルトを煮る・
焼くレシピがおすすめです。

玉ねぎ嫌いのワニブックス社員も
試しに
豚ニラヨーグルトキムチ炒め
を作ってみたところ、
玉ねぎとヨーグルトの臭いはせず
いつもの豚キムチより
まろやかで美味しくなっていた！
 大満足だった様子。 

いつもの料理にさっとかけるだけでもいい
気楽さもおすすめのひとつです。

ぜひ試してみてくださいね。

 大好評発売中！
『玉ねぎヨーグルト』
（井上裕美子・著 ／木村郁夫・医学監修）

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