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『My Organic Note』著者の神田恵実さんが主催する「My Organic School」
健やかなこころとからだを手に入れたい人は必見です！

この9月より、原宿のsalon de nanadecorで順次開講される「My Organic School」は、私たちのこころとからだ、睡眠のためにどんな生活を送ったらいいのか？ ということを実践的に学ぶことができる講座。

具体的にお料理やアーユルヴェーダ、マインドフルネストレーニングを学べる集中講座もあり、どのクラスも一度学んだら一生役に立つことばかり。
講師は神田恵実さんをはじめ、『おひさま子宮のまほう』著者の井上清子さんも登場します！

「オーガニックライフってなんでしょうか？」

オーガニックライフとは、難しいことではなく、ごくシンプルに生きること。自然のリズムに則して暮らし、正しく食べ、そしてよく眠る。これだけです。よく眠るだけで、からだが整い、こころがゆるんでくる。
美しさや健康とは、何かをインプットすることばかりで得られるものではなく、自分の治癒力を研ぎ澄ませていく、自分の持つポテンシャルを引き出していくことも大切です。

私たちは自分で選んだものでできています。日々使っている、食べているものは、すべて自分で選んだもの。また眠ることが私たちのこころとからだを作るベースです。正しい知識を学び、自分で選べる目線を持てば、誰もがより良く眠れるようになり、より健康に、よりハッピーになれると思います。

著書「my organic note」では私なりの方法を記しました。
その後、皆さまから「眠りが変わった」「冷え性が良くなった」「妊娠した！」「調味料の選び方をもっと知りたい」「実際に何から取り入れたらいい？」など様々な声を頂きました。衣食住を通して実践できることはひとそれぞれ。

自分なりにできること、したいことを上手に取り入れながら、生活を楽しんでいく。
続けるうちに健康になれて、それがご自身の「my organic note」になるのだと思います。

みなさんが自分なりのオーガニックノートを作るために、そのヒントを学んでください。

◇詳細はこちらから
http://goo.gl/i0c93R

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