からだとこころの不調をととのえる【③やる気が出ない】


5月も終わりに近づき、梅雨を前に
「なんだかやる気が出ない」
「体調が悪いわけではないけれど、だるい…」

そんな方も多いのではないでしょうか。

やる気が出ない大きな原因が、免疫力の低下です。
心身の基礎体力を上げて、頑張れる自分を育てましょう。

植物や食べ物の手当てで、からだとこころの不調をととのえる知恵が満載の書籍『自然ぐすり』(森田敦子:著)より、やる気が出ないときに効くメソッドをご紹介します。

 

エキナセア

エゾウコギ

マカマテ茶

にんにく

 

 

一家に一冊!
『自然ぐすり』(森田敦子:著)