【電子書籍】運動不足解消！ おうちダイエット
リモートワークや、外出を控えることで気になるのが“運動不足”。
通勤や通学をしないことで減った運動量のまま、いつも通り食べていると体型維持が不安になりますよね。
そこで！そんなあなたにオススメする、お家でできるダイエットの電子書籍タイトルをピックアップしました。
書籍の中身を少しだけご覧ください。
『ヘタ筋トレ – 失敗しようがない！ –』（森拓郎：著）2020/2/25より配信中！
運動神経ゼロでもできる！
たった７つの動きだけでいい！
圧倒的に分かりやすい、自宅トレーニング解説本。
女性のスタイルを良くする筋トレ部位「お尻・下腹・背中」に絞って解説。
Twitterフォロワー13万人超“も～さん”の実録マンガも収録！
筋トレに悩める誰もが“動きの基礎”を習得できるエクササイズをご紹介します。
→ 電子書籍版では無料立ち読みができます！もっと見たい方はこちら 
『根性なしでも10kgヤセたい!!』（石本哲郎：著）2019/12/25より配信中！
ダイエットは３ヶ月以内が効率的！
わざと「太って⇔ヤセる」実験を25回繰り返したトレーナーが、３ヶ月で－10㎏ヤセを無理なく実現させる、短期集中ダイエット本。
「短期減量のナンバーワン指導者！」との呼び声が高い、トレーナー・石本哲郎が、「最低限のストレスで、自分史上最高のダイエット」を教えます！
一人でヤセられないのは当たり前。
この本と一緒に３ヶ月だけ頑張って「人生を変える－10㎏」を手に入れませんか？
→ 電子書籍版では無料立ち読みができます！もっと見たい方はこちら
『ミートファーストダイエット』（工藤孝文：著）2019/11/9より配信中！
「ベジファースト」はもう古い！肉から先に食べるだけで、２週間で－３㎏！
TBS系列『名医の太鼓判！』でも大反響!!
「肉を最初」に食べるだけで、インクレチンと呼ばれる消化管ホルモンの働きで、脳が「食後だ」と早く勘違いすることで食欲が抑制できるダイエット法。
すぐにお腹がいっぱいになるから、おいしく食べてムリなくやせられる！
→ 電子書籍版では無料立ち読みができます！もっと見たい方はこちら
