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モデルをはじめ、女優や芸能人の支持者も多い、ご存じ“くびれ母ちゃん”こと、超人気（！）姿勢改善コアトレーナー「YumiCoreBody」代表・Yumico（村田友美子）さん。

女性らしい、しなやかな体づくりならこの人！ これまで「膣締め」「骨からボディメイク」「便活」と、さまざまなアプローチで多くのファンのボディメイクを牽引してきたYumicoさん待望の新メソッドは、なんと、やせる「呼吸」なんです。

頑張らなくても、「呼吸」を変えるだけでオッケー！　確実に「下腹ペタンコ」＆「自分史上最高のくびれ」を叶えることが可能に……（感涙）。

ここでは、最新刊『下腹ペタンコ 神ブレス』より、1日1分の「横隔膜はがし」でラク速やせ！　そんな「神」テクニックを、特別にご紹介していきます♪

「呼吸を変えた人」からやせていくワケ

Yumicoさんが新たに考案した「神ブレス」とは、横隔膜の癒着をはがして「軽く吸って長く吐けるカラダ」に変える、脅威のメソッドのこと。「呼吸でインナーマッスルが、いつも以上に動くようになる！」「肋骨がみるみる締まって、史上最強にくびれる！」などなど、良いことづくめの“魔法の呼吸法”なんです。

「本当の呼吸は横隔膜で行われる！」→「横隔膜の癒着はがしで呼吸しやすいカラダに」→「横隔膜が動き出せば呼吸だけでやせる」→「横隔膜＋膣呼吸で自分史上最高のくびれ」……。これぞ、ラク速やせ「神ブレス」のメカニズム！

そう、横隔膜は、くびれ作りに欠かせないインナーマッスル。ところが、こんな姿勢のアナタは、その横隔膜がうまく使えておらず、何をしてもやせない、恐怖の“癒着ボディ”に陥っている可能性、大！

顔が前に出がち、肩が内側に入っている、猫背なのに反り腰……。心当たりは、ありませんか？

「壁押し腰式呼吸」で、やせ呼吸の感覚をつかむ！

そんなアナタに、ぜひトライしてほしいのが「壁押し腰式呼吸」。肩甲骨の動きを出してから、肩甲骨で壁を押す感覚をつかむと、開いた肋骨が正しいポジションへと戻り、横隔膜が動きやすくなるんです。

これぞ「神ブレス」に必須の呼吸トレーニング！　ぜひ、この基本呼吸をマスターしておきましょう。肩の力を抜いて、肩甲骨からフワッと壁を押して呼吸するのがポイントですよ♪

『下腹ペタンコ 神ブレス』は、「スマホで動きを確認できる！ 全ステップ解説付き（QRコード）」＆「期間限定お試し視聴キャンペーン（ YumiCoreBodyオンラインレッスン動画・特別無料公開）」といった、豪華２大スペシャル動画特典つき！！

購入者限定の期間限定オンラインレッスン（１本60分）は、公開期限が2022年12月１日（木）12:00～2023年1月20日（金）18：00までとなっていますので、おトクに購入したい方は、ぜひ、お見逃しなく！

やせるために、ハードな筋トレや食事制限なんて、もう必要ありません。さあ、美と健康のどちらも叶えてくれる魔法の呼吸法「神ブレス」で呼吸を変えて、オートマチックにやせるカラダを目指しませんか――？

マンガ・イラスト／いいあい、内山弘隆
撮影／長谷川 梓

『下腹ペタンコ 神ブレス』
著：Yumico 

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