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あっという間に１月が終わり、時間の流れの早さにびっくりした方も多いのでは？
「今年こそヤセる！」と目標を立てた方必見！

あなたのライフスタイルに合ったメソッドで、お気に入りのカラダを手に入れませんか？
わざわざ時間をとらなくてもできる、ボディメイク本の電子書籍タイトルをピックアップしました。
電子書籍の中身を少しだけご覧ください。

『すき間10秒クセづけ – 日本一時短なボディメイク -』
（パーソナルトレーナー 理学療法士 Hiromi：著）2024/1/12より配信中！

ダイエット本の常識をくつがえす！
運動する時間はいらない⇒10秒ちょこちょこ思い出し
ハウツーは忘れていい⇒合言葉だけインプット

「マンゴーむにゅ」「着物を脱ぐ」！？
一度聞いたら忘れられない合言葉を、１日10秒思い出すだけでボディメイクができる本。
太りやすい／腰痛・肩こり／ヤセにくい／巻き肩・猫背／疲れやすい…などなど、原因は全て「体の使い方」にあり！
解剖学・運動学オタクの理学療法士が教える、合言葉×体の使い方。

→ 電子書籍版では無料立ち読みができます！もっと見たい方はこちら　

『別人級30秒ダイエット – 200万回再生された究極の美脚トレ -』
（miii：著）2023/12/1より配信中！

「忙しくてダイエットなんてできない！」
「食べ物はガマンしたくない！」
⇒そんな人には、「30秒グイ～！」が効く！

食事制限なし！ジム通いなし！
何ごとも続かない私でもできた！
忙しい会社員や主婦でも、ちゃんと結果が出せる！　生まれ変わり筋を目覚めさせる、30秒のエクササイズ＆ストレッチ。

→ 電子書籍版では無料立ち読みができます！もっと見たい方はこちら　

『下腹ペタンコ 神ブレス』
（Yumico：著）2022/12/1より配信中！

年齢問わず、「呼吸を変えた人」からやせていく！
『神ブレス』はどんなダイエットより効果的。
１日１分の「横隔膜はがし」で下腹ペタンコになれる本。

『神ブレス』とは、横隔膜の癒着をはがして、「軽く吸って長く吐けるカラダ」に変える驚異のメソッド！
★呼吸でインナーマッスルが、いつも以上に動くようになる！
★肋骨がみるみる締まって、史上最強にくびれる！
など良いことづくめ。美と健康、どちらも叶えてくれる魔法の呼吸法なのです。
やせるために、ハードな筋トレや食事制限なんて必要ありません。
『神ブレス』で呼吸を変えて、オートマチックにやせるカラダを目指しませんか？

→ 電子書籍版では無料立ち読みができます！もっと見たい方はこちら　

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